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女性限定!絶対効果があるダイエット方法

注意:これからの情報は女性専用なので残念ながら男性の方は出来ないダイエット方法です。
女性特有のサイクルってありますよね。
そうです。月経です。
月経が始まる前後には精神的にも肉体的にも変化が起きて辛い時期ですよね。
私も勿論そうなのですが特にひどいのが頭痛と便秘。便秘に関しては週2回程しかありませんし、しかもうさちゃんのようなコロコロ便でスッキリ出きった感じが毎回ありません。かなりの宿便が腸に溜まっているのが実感できるほどですが、もうすぐ月経が始まると思うとイライラしますし対処方法として食べると気持ちが落ち着くのでいつもより余計に食べては、お腹の張りが出ていない分ひどくなるばかり・・そして体重も増えていきますしお腹もポッコリが目立ち何を着ても決まらない。
しかし私が試している方法を試すとガンコな便秘も解消し通じが良くなりますし月経が始まり終わるころには体重は落ちている事が多いです。
成功率は高いので毎月実践しています。何かと言うと・・・
「豆乳ダイエット」です。
市販の豆乳を買い飲むだけなのですが飲むタイミングが問題です。
月経予定日の1週間前から毎朝コップに冷えた豆乳200ミリリットル程を一気に飲む。これだけです。
飲み始めると分かりますが30分もしないうちに緩やかにもよおしスルリと排便できます。
そして月経が始まったら飲むのをやめてください。ここがポイント。
常に飲んでいると体が当たり前になってしまい効果が薄くなります。下剤を服用し続けるのと同じですよね。効かなくなる。
ですので毎月そのサイクルで行ってください。
自然と宿便も出て効果はゆっくりですが必ず現れてきます。
ぜひお試しを・・・

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