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気持ちいい!ホットヨガダイエット

きっかけは通勤経路内に、新しくホットヨガスタジオがオープンしたことでした。
昔からぽっちゃり体系でやせたい!とは、思っていたけれども保育士という体力仕事をしている中で、疲れた仕事帰りにヨガ…さらに疲れるだろうな…
と、続けられるか効果がでるか不安を抱きながらも、オープン価格でお得なことに惹かれ入会。率直な感想は、日中に生活の中でかく汗とヨガでかく汗は全然違いました。
仕事の後に行っても疲れるどころか気持ちいいんです。ビックリしました。週に1回、都合が付くときには2回、1か月通うと2キロ痩せました!元々かなり体重があったので
食事を抜けばもっと早く2キロくらい落ちたのでしょうが、何より汗をかくことが気持ちいいし、1か月で早くも趣味になるくらい楽しんでいました。
また、体重という数字の目安だけではなくお肌やラインもキレイになった事がうれしかったです。スタジオは鏡張りなので薄暗くはありますが自分の姿を見つめながら集中していくうちに姿勢も意識するようになります。美意識の高そうなキレイなお姉さんたちが沢山いて自分の美意識も引き上げられていくようでした。結局、4か月通って6.5キロ減。
今は妊娠中ですっかり体系は元通りになってしまいましたが、産後太りに悩む事があればまた通いたいと思います。みなさんお勧めですよ!

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